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키성장 대백과

키도 실력입니다. “아는 만큼 키울 수 있습니다”

아이들 성적은 바로 엄마의 정보력에 의해 좌우된다고 하죠?
그렇다면 키가 잘 자란다는 것이 곧 공부를 잘 할 수 있는 환경이 갖춰졌다는 사실을 의미한다는 것도 아시나요?
키도 엄마의 정보력에 의해 아는 만큼 더 키울 수 있습니다!


초경이란?

여아가 여성호르몬의 분비가 높아져서 월경을 처음 하게 되는
것을 초경이라 합니다. 초경을 하였다는 것은 여성호르몬의 분비가
많아져 성장과정이 끝나간다는 것을 의미하고 성인이 되었다는
증거입니다.
초경 시작 연령은 신체 발육, 영양 상태, 운동량, 정신적 영향,
환경적인 요인 등에 따라서 달라질 수 있으나 최근 키네스의 조사에
따르면 평균 만 11.5~12세로 부모님 세대보다 약 1년 이상
빨라지고 있는 추세입니다.
초경을 하고 6개월~1년 간은 월경을 거의 안하거나 불규칙하게 하게
되는데 이는 난소의 발육이 아직 불충분하기 때문입니다.


초경전 여아의 신체 변화의 키 성장

여성호르몬은 여아의 신체를 변하게 합니다. 가슴에 몽우리가 잡히는 시점에서 부터 급속하게 키가 자라기 시작합니다.
그 기간은 약 2년 지속되고 운동, 영양, 수면, 스트레스의 관리가 잘 되어 올바른 생활습관을 유지해주어야 초경전 2년 동안 약 15~18cm 가량
키울 수 있습니다.


초경 직후 1년간의 키 성장

초경 직후 6개월까지는 급성장 때 만큼은 아니지만 눈에 띄는 성장을 이어가다가 6개월이 지나는 시점을 기점으로 현저하게 성장이 둔화됩니다.
따라서 초경 직후에 검사를 받고 더욱 적극적인 노력을 기울인다면 초경 직후 1년동안 5~6cm 크는 것이 그리 어려운 일은 아닙니다.


초경 후 2년차의 성장

초경을 한지 1년이 지나가는 시점에도 열심히 노력한다면 아직까지 꾸준히 성장을 이어갈 수 있는데 이러한 속도로 1.5년을 기점으로 다시 한번
둔화가 오게 됩니다. 따라서 최대한 성숙이 빠르게 진행되는 생활습관들을 개선하고 철저히 키네스 성장법을 실천함으로써 멈추지 않고 성장이
지속될 수 있는 노력을 기울여야 합니다. 이 시기에는 1년동안 약 3~4cm 자랄 수 있습니다.


초경 후 3년차 이후의 성장

이 시기에는 대부분 자연적인 성장이 거의 멈춘 상태입니다. 그러나 키네스에서는 키가 자라는 데 방해 요인이 되는 것들을 제거하고 영양, 운동,
수면, 스트레스를 조화롭게 갖추도록 함으로써 조금씩이라 할지라도 멈추지 않고 자랄 수 있는 몸과 환경을 만들어 주고 있습니다. 그러면 앞으로
성장이 멈추는 20세 전후까지 약 3~4cm 자랄수 있으므로 성장정밀 검사를 받아보시기를 권유합니다.


키네스에서는 초경 후에도 맞춤운동, 자세교정, 근기능회복을 통하여 큰 키 성장유형으로 키워드립니다.