X

KiNESS 지점상담서비스

X

개인정보수집 및 이용에 동의합니다.

- -

키네스 소개

제목 키네스에서는 왜 성장정밀검사를 할까?
작성자 정미경
등록일 09-02-27 오전 11:05:54 조회수 2266
fiogf49gjkf0d
키네스에서는 왜, 성장판 검사가 아닌 성장정밀검사를 할까? 성장판이 열려있으면 무조건 키가 잘 자라고 성장판이 닫히면 절대로 키가 자 라지 못하는 것으로 알고 있는 사람들이 많이 있는데 그렇지 않다. 사춘기 전 일반성장기에는 누구나 성장판이 100% 열려 있다. 그렇지만 매년 키가 자라 는 것을 보면 성장환경 조건에 따라서 차이가 많이 나타나고 있다. 즉 성장판 이 열려 있다고 해서 키가 무조건 잘 자라는 것은 아니다. 10세 전 후까지인 일 반성장기 때는 누구나 성장판이 100% 열려 있어서 성장판이 닫혔는지 열렸는 지 알아보는 성장판의 검사는 별 의미가 없다고 하겠다. 성장판 검사는 단지 그 나이(시기)가 어디에 도달하고 있는 지를 알아보 기 위한 검사일 뿐이다. 그래서 나이를 모르고 있을 때는 성장판 검사를 하여 서 그 사람의 나이를 추정하도 하였다. 그런데 지금은 아이들의 나이가 정확하 여서 성장판 검사를 통하지 않아도 시기를 알 수 있게 되었고 정확한 나이만 알 수 있으면 전문가라면 그 사람의 성장단계가 어느 시기에 도달하고 있는지 아는데 아무런 문제가 없다. 성장판 검사는 성장판이 닫혔는지 열렸는지 알 수 있는 것이지, 키가 얼마나 자라게 되는지 알 수 있는 검사가 아니다. 키 성장의 관점에서 보면 성장판이 열려있다는 것은 일반 성장기이기 때문에 더 많이 클 수 있는 여유가 있는 것 고, 닫혀가고 있다면 성장이 둔화되고 있어 적게 큰다는 개념이 성립될 뿐이다 그 시기에따른 성장도가 각각 다르므로 성장 환경을 바꾸어주어 최상으로 클 수 있게 키네스에서는 도움을 주고 있는 것이다. 성장판이 열려 있는데도 작은 키 성장유형으로 자라고 있다면 성장환경 조건 을 개선하여 큰 키의 성장 유형으로 바꾸어 주면 성인이 되었을때 원하는 키만 큼 자랄 수 있게 되는 것이다. 그래서 키네스에서는 성인이 되었을 때의 키는 아직도 먼 훗날에 일이니까 그 냥 두고 당장 올해 1년 동안에는 키가 얼마나 자랄 수 있는 지 꼭 물어보라 고 권한다. 그래야만 그 말이 맞는지 5-6개월 후에는 알 수가 있으니까. 성장판이 닫혔다고 하면 더 이상 키가 자랄 수 없다고 말하는데 성장기가 끝 나지 않았으면 성장판이 닫혀도 조금씩은 더 클 수 있다. 1년에 자랄 수 있는 키가 1-2cm범위로 전에 자라는 것과 비교하면 작아서 그렇지 성장환경 조건 을 좋게 만들면 조금씩은 더 자랄 수 있다. 키 성장은 성장환경 조건에 의해서 그 나이(시기)에 자랄 수 있는 키성장의 범위가 정해지는 것이다. 큰 키가 되 기 위하여서는 정상인의 키가 어떻게 자라는 지를 알아서 매년 최대치로 자랄 수 있도록 노력하는 것이 필요하다. 그래서 키네스 성장법은 성장판 검사가 아닌 키가 자라는데 꼭 필요한 성장환 경 조건을 평가하는 성장정밀검사를 하여서 성장환경 조건이 나빠져 있어서 키 가 잘 자라지 못하고 있으면 성장기 환경조건을 개선시켜줌으로서 또래 친구보 다 작은 키의 청소년들에게 더 큰 키가 될 수 있도록 도움을 주고 있다. 키가 자 라는 데는 어느정도 기간이 필요하지만 일반성장기 시절에 키네스 성장법을 시 작하면 지금까지 자란 자신의 성장유형이 작은 키 성장유형에 속하고 있어도 곧 벗어나 큰 키 성장유형으로 자랄 수가 있다. 키네스에서 실시하고 있는 성장정밀검사는 다음과 같은 8가지 검사로 구성되 어 있고, 키 성장에 필요한 신체기능과 운동능력을 평가하기 위한 내용들로 되 어 있다. 1. 생활습관 검사 자신의 생활습관 속에서 키 성장과 관련된 성장환경 조건인 식사법과 영양섭취 상태, 수면시간과 수면법, 신체활동 상태와 운동능력, 스트레스 정도와 관리상 태에서 키 성장에 방해될 수 있는 것들을 찾아내기 위한 설문지검사이다. 2. 성장도 검사 현재의 성장유형과 시기가 일반성장기, 급속성장기, 감속성장기 중 어느 단계 에 있는지를 파악하여 해당 단계에서의 키 성장에서 그대로 있을 때와 키네스 성장법으로 노력하였을 때 키 차이를 알아보기 위한 검사이다. 3. 신체조성 검사 과잉 에너지로 체지방이 증가하고 비만이 되면 조기성숙을 유발하는 원인이 된 다. 체내의 근육량, 지방량, 수분량 등의 구성비율이 어느 정상에서 벗어나지 않았는지 그 정도를 파악하여 키 성장에 적합한 신체구성상태로 운동량과 식사를 조절하기 위한 검사이다. 4. 다리기능 검사 다리의 근육기능이 약화되거나 좌우측 다리 힘의 불균형이 있으면 운동을 하 여도 능률이 떨어지고 몸에는 노동이 되어서 키 성장이 잘 이루어지지 않는다. 다리의 근육기능이 어떤 상태에 있는지를 평가하여 맞춤운동이 되도록 운동의 강도와 형태를 결정하기 위해 실시하는 검사이다. 5. 허리기능 검사 허리 근육기능이 약화되어 있으면 피로를 빨리 느끼고 지구력이 떨어지게 되 어 자세가 나빠지게 되며 급속성장기에는 척추가 휘어지기도 하기 때문에 바 른 자세를 유지할 수 있는 허리근력에 몇 %를 유지하고 있는 지를 알아보기 위 한 검사이다. 6. 유연성 검사 머리에서부터 허리와 다리로 이어지는 근육과 인대가 위축되어 짧아지면 정상 적인 신체활동이나 움직임을 방해해서 운동 시에 부상이나 피로가 발생되기 쉽 고, 잠을 자도 숙면이 어렵게 된다. 바른 자세를 유지하고 활동을 원활히 하는 데 필요한 근육들의 유연성을 알아보기 위한 검사이다. 7. 유산소 운동능력 검사 최대산소섭취능력을 통해서 심폐기능과 운동능력을 종합적으로 판단하고, 일 상생활에서의 신체활동능력과 피로회복 등 적정한 유산소 운동능력을 유지하 기 위한 운동량을 평가하기 위해 실시하는 검사이다. 8. 바른 자세 검사 바른 자세를 유지하는데 필요한 자세유지 근육들의 제 기능과 균형을 평가하 고, 운동능력을 향상시키기 위해서 고려해야 할 안정화 근육과 골격근들의 조 화에 관련된 여러 가지 사항들을 파악하기 위한 검사이다. 키네스 성장법은 약화된 신체기능과 운동능력을 회복하여 키 성장과 건강증진 에 필요한 “맞춤운동과 균형된 영양섭취의 식사법, 수면법, 스트레스 관리법으 로 구성된 프로그램이다. 여기에는 운동능력을 알 수 있는 성장정밀검사와 여 러 가지 운동 장비들을 활용하여 맞춤운동을 생활화하는 교육과 지도과정 일체 를 포함하고 있다.