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키네스 소개

제목 자녀 키를 고민하시는 부모님께
작성자 정미경
등록일 11-08-13 오전 11:09:47 조회수 2618
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자녀의 키를 고민하시는 부모님께 자녀의 키가 혹시 나를 닮아서 작지는 않을까 걱정하시는 분이 많이 있습니 다. 그러나 정상인의 키 성장에서 보면 유전은 20-30%로 많은 부분을 차지하 지 않습니다. 키는 자라면서 성장기 환경조건에 의해서 큰 영향을 받는데 정상 인의 성인키 범위인 여자 키 145-175cm, 남자 키 160-190cm 범위의 30cm 대역 이 성장기의 신체기능과 생활습관을 어떻게 관리하느냐에 따라서 결정되기 때 문에 부모 키가 작아도 자녀는 키가 큰 것이고, 형의 키가 작아도 동생의 키는 큰 것입니다. 그러므로 큰 키가 되기 위해서는 생활습관을 개선하는 것이 대단 히 중요합니다. 습관은 부모님의 영향을 많이 받지만 모두 태어나서 배운 것이 기 때문에 유전되는 것은 결코 아닙니다. 키 성장을 위해 영양(Nutrition), 운동(Exercise), 수면(Sleeping), 스트레스 (Stress) 관리의 통합(integration)적인 관리체계로 이루어지는 ‘키네스 (KINESS) 성장법’은 1996년 ‘맞춤운동 연구소’에서 김 양수 박사팀에 의해서 운동과학을 근간으로 개발되어 지난 13년 동안 5만명 이상 많은 아이들이 실 제 임상에 참여하여 10cm 더 크는 키 성장 효과를 입증하였습니다. 그러므로 정상인의 키 성장과정에서 볼 때 큰 키가 되기 위해서는 성장기 단계 별로 자랄 수 있는 키를 먼저 알고, 과학적으로 자신의 성장도를 관리하면 목표 하는 키를 이룰 수가 있습니다. 일반성장기에 시작하면 누구나 자연성장으로 자라는 키보다 10cm 이상을 더 크게 키울 수가 있기 때문입니다. 그동안 키네 스 성장법을 실시한 아이들의 93.5%가 매년 자신의 목표만큼 키 성장을 달성 해왔습니다. 남들이 성인키만을 예측할 때, 키네스에서는 과학적인 맞춤운동으 로 신체기능 회복과 생활습관의 관리를 통해서 매년 목표키 성장을 직접 입증 하여 왔습니다. 질병이나 특별한 유전적 원인이 없는 정상인의 키 성장은 성장기 단계에 따라 서 일정한 성장유형이 정해지는데, 작은 키 성장유형으로 자라고 있는 사람은 성장기 환경조건이 변하지 않으면 정해진 키 성장유형에 따라서 작은 키로 자 랍니다. 현재 아이들은 영양섭취의 과잉과 운동부족으로 인한 비만이 많고, 유 해산업의 발달로 인한 환경호르몬에 과다노출 등으로 부모세대보다 성장기가 1-2년 앞당겨져 있으며, 따라서 빨리 자라고 빨리 성장이 멈추는 추세를 나타 내고 있습니다. 이를 모르는 부모님들께서는 자신의 경험만 생각하다가 아이 가 4-5학년에 초경을 하게 되면 많이 당황하는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 성장단계를 4단계로 구분할 때 일반성장기 때는 키가 매년 4~7cm 범위에서 자 라면 정상인입니다. 그러나 매년 자라는 키가 4-5cm인 아이는 성인이 되었을 때 작은 키가 됨으로 10세 전에 성장유형을 바꾸는 노력을 통해서 매년 6-7cm 를 자랄 수 있게 성장유형을 바꿔야 대부분의 아이들이 원하고 있는 남자는 180cm이상, 여자는 165cm이상의 큰 키가 될 수 있습니다. 그래서 일반 성장기 에 성장정밀검사를 실시해서 키 성장을 방해하는 나쁜 생활습관을 개선하고 약 화된 신체기능을 회복시켜주는 등 키 성장에 나쁜 환경조건을 찾아서 개선하여 야 합니다. 그러면 성장기 단계별 매년 자라는 키에서 보면 자연성장보다 매년 30%(약2~3cm)정도 더 클 수 있어 큰 키가 되는 것입니다. 키네스 성장법은 정상인을 대상으로 잘못된 생활습관과 약화된 신체기능을 개 선할 뿐 약물을 사용하지 않는 순수한 자연요법입니다. 그리고 성장기 단계별 각 시기에서 그 사람이 1년 동안에 클 수 있는 키를 몇 센티라고 자연성장과 구 분하여 미리 알게 목표키를 제시하고, 1:1로 지도 관리를 통하여 제시된 목표키 까지 자랄 수 있게 지도하고 있는데, 현재까지 1년 후 목표키를 달성하는 사람 들은 평균 93.5%로 나타나고 있습니다. 그러나 키가 인생의 전부는 아니기 때문에 키네스에서는 사춘기의 예민한 청소 년들이 작은 키로 마음의 상처를 받고, 자신감을 잃지 않도록 마음의 키도 함 께 자랄 수 있도록 배려하고 있습니다. 자신의 노력으로 몸을 싱싱하게 만들어 서 매년 자연성장보다 2-3cm를 더 클 수 있도록 하면서 자연이치를 배워서 남 을 배려하고 스스로 감사와 행복을 느낄 수 있도록 하는 것이 키네스 성장법입 니다. 키네스에서는 아이들의 키만 자라게 하는 것이 아니라 마음의 키도 함께 자라도록 하여 자신감 넘치고 밝은 모습으로 생활하는 건강한 청소년을 만들고 자 노력하고 있습니다. 자녀의 키가 또래 친구들보다 조금 작다고 생각되는 경우에는 망설이지 말고 키네스 성장법으로 노력하십시오. 큰 키 성장유형으로 자랄 수 있게 맞춤운동 으로 신체기능을 회복시키고 생활습관을 개선하여 주십시오. 혼자서 하기에 어 려움이 있다면 키네스가 함께 해드립니다. 언제든지 찾아주시면 도움이 될 수 있도록 최선을 다 하겠습니다. 감사합니다. 키네스 대표원장 김 양 수